针对有贫血吃什么食物好?下面是有关专家为大家介绍的贫血患者饮食禁忌事项： 造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。贫血患者应多食富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，有助于恢复造血功能，具体了解一下贫血患者的饮食情况。 适宜食物 口服铁剂，常见的是硫酸亚铁，进餐时或餐后服用;补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品;补充维生素C100毫克，与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果;选择强化铁的食品，如加铁酱油和牛奶。 饮食禁忌 避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。 避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。 现在大家都了解了常见的贫血饮食事项了，希望以上这些内容能够真正帮助到您，让您身体早日康复。
57、相隔千里，天各一方，不管你的心里还会不会记起我，我都会依然对你痴心不改。
（作者系清华大学教授、博导）