对女孩子来说，长痘真的不能忍，都说这是青春期的代表，但是我嘛，在20岁之前还真的基本不长痘，以为度过了青春期也不会有什么变化，没想到从20岁那年开始，莫名其妙的脸上容易长痘痘，而且还有暗疮，不只是很难愈合，还容易留下痘印，于是我开始慌了。
这下这么办好呢？找不到原因，于是想了各种办法，终于，差不多三个月左右，皮肤开始好转，重要的是痘痘不会在继续冒出来了。直到现在，五年了，我也坚持再用这些小办法，接下来分享给各位！
1，长痘原因
了解自己的长痘原因，脸上每个地方长痘痘，和生活饮食作息也有关系，可以自行百度一下长痘和对应器官了解一下，比如熬夜就是额头长痘，然后尽量对自己的作息慢慢调整，尤其是熬夜，太伤身，虽然真的很难坚持早睡啊！
2，少吃甜食，少喝奶茶
比起辣椒，我更怕甜食，糖分不只是可以让我们发胖，还容易衰老，导致皮肤分泌更多的皮脂，而赌塞毛囊，加重痤疮，所以作为贵州人，我吃辣椒是没有问题的，吃辣椒主要是针对让已经长出来的痘痘又加速成长，反而甜食容易导致痘痘的形成，这个是真的要克制一下。根据自己的体质，生活环境，比如在贵州吃辣椒不长痘还祛湿，在广东吃辣椒就容易长痘。
3，护肤品、化妆品选择
首先要了解自己的皮肤性质，偏油性还是干性，是否是过敏性、毛孔是否粗大，根据自己的肤质选择护肤品、化妆品，最好是选择无刺激性的，适合自己的皮肤最重要，现在有很多app是可以查询各种护肤品的成分和健康值，可以借鉴！不要频繁更换护肤品，适合就持续的用，不用用的太复杂！
4，枕头套一天一更换
很多人和我之前一样，没有重视过这个问题，都知道床单枕头容易滋生螨虫，是因为当晚上我们洗完脸，擦了护肤品以后，脸会蹭到枕头，自然会把脸上的护肤品蹭上去，第二天再睡，怎么不滋生螨虫呢，嫌换枕头套麻烦的可以和我一样买几条枕巾就好，简单方便，所以我坚持了五年，买了枕巾，每天一换。
5，借力白醋和淘米水
刚开始痘痘较多的情况，每周使用白醋洗脸，建议晚上洗，先用盆接点温水，倒入两滴白醋，选米醋，一点点就可以，在用洗面奶洗完脸，清水冲洗干净后，用白醋水拍脸，拍完用清水再次冲洗干净，如果家里有做饭，每周用第二道淘米水洗脸，也是用洗面奶洗完脸，清水冲洗干净后，用淘米水拍脸，拍完用清水再次冲洗干净。澄清用表面的清水就行，痘痘多的初期，我是周一白醋，周三淘米水，周五淘米水，白醋和淘米水不要混合在一起用，每周两到三次，坚持了一个月以后，待皮肤好转，就改用一个月白醋淘米水各一次就好了。完全好转以后就可以不用啦！
6，洗脸方式
夏天可以用凉水，不要太凉，正常水龙头接出来的就好，冬天用温水，不宜太烫，用洗面奶洗完以后，用流动水拍打的形式拍脸清洗，有条件的就在清洗完洗面奶以后，用温水和冷水交替拍脸，每次交替拍脸的时间15秒左右，可以收缩毛孔，我已经很多年没有用过毛巾洗脸了，清洗完脸部就用干湿两用的擦脸巾轻轻按压脸部擦干水分即可。
好了，目前就这么多啦，其实就是内外调节，针对原因去找对办法，每个人肤质不一样，找对适合自己的才是最好的，希望你今后越来越美哦！