“我是油性皮肤，夏天太难受了，每天粘乎乎，恨不得每天洗几次脸”
“我什么都不愿意擦，有时只扑点爽肤水，可就这样没啥还总长痘痘，毛孔很大。”
你是不是也常常感到：
（）脸总觉得黏黏的，很易脱妆。
（）肌肤容易出油，尤其T区总冒着油光。
（）毛孔粗大，皮肤粗糙。
（）每天双重清洁，特别喜欢用皂类洗脸产品。
（）因为脸油有时护肤都懒得做，整张脸黯淡无光
如果你的回答大多都是肯定的，那么你的肌肤就属于夏季烦恼型肌肤。在这个高温、高湿度的夏天，如何才能还皮肤清爽水嫩，这就是百万姐今天要和大家聊的话题。
如何摆脱夏季型烦恼肌肤
夏季型烦恼肌肤，你是第一次听说？这个概念是日本美容教母佐伯千津提出的。佐伯千津被称为是亚洲美容界的权威，肌肤的救世主。她曾在娇兰、迪奥等知名公司担任要职。今天会分享她的“化妆水护肤法”。
护肤前要树立的第一个观念
皮肤是活的，不要轻易给自己的皮肤定性。
我们每天都在改变，吃的不一样，睡的不一样。皮肤作为最大的器官，它也每时每刻都在改变。尤其在当今这个外部环境复杂，存在各种变数的环境里，轻易给自己的皮肤定性是不理智的。
皮肤理想状态只有一种即健康肌肤。我们每一个人都应该将“健康肌肤”作为护肤的目标。
夏季型烦恼肌肤的原因
过度清洁
夏天汗液以及皮脂的分泌容易让脸部黏糊糊的，这时如果用强力清洁产品来洗脸或者一天多次洗脸，皮脂被过度去除。之后，皮肤会报警立即分泌更多的皮脂进行补充，这样一来就加速了皮肤的黏、油。
同时因为脸很黏、油，很多基础护肤步骤被省略，皮肤底层真皮层得不到足够水分补充变得缺水。我们常听到一个词“外油内干”，讲的就是这个现象。
想结束夏季型肌肤问题
终结两个错误的护肤方法
1、过度清洁
很多人希望自己皮肤清清爽爽，反复洗脸或者用皂类洗脸。这造成了刚讲过的“外油内干”。
2、只简单擦点化妆水护肤
害怕油光，又希望补水，液体质地的护肤品成为了很多人夏日护肤的首选。比如化妆水、喷雾。
可是只做化妆水敷脸，没有精华、乳液等给肌肤提供营养，刚敷在脸上的那点水很宽就蒸发了。这样皮肤越来越缺水，状况每况愈下。
想结束夏日型肌肤问题
要从真皮层开始修复
长期的缺水，导致了真皮层的损坏，想解决问题必须从真皮层开始修复。核心策略是：温和洁面+化妆水面膜补水+基础保养。
1、每天的护肤要从温和的洁面开始。
停止使用洁面皂，用更温和的洁面产品。同时早晨可以用清水洗面即可。如果太油，可以推荐啫喱状、摩丝装的洗面奶，肌肤的负担较小。
用洁面产品洗脸时要注意手势——横向打圈，从中间往两边推。有条件的晚上在清洁完还可以进行热敷，用温热的毛巾敷脸，通过加热让毛孔充分张开，增强后面各步骤的功效。
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2、化妆水面膜敷面
化妆水面膜可以打通肌肤，让后续的保养皮到达真皮层。选用美白型的化妆水，可以起到美白、补水和收缩毛孔的多重功效。有条件早上还可以使用冷敷效果会更好。
在这，百万姐补充一点自己的感受。从上个月起，我每天坚持化妆水面膜敷面，肉眼可见的肌肤的出油、冒痘的现象有好转。
敷面可以用化妆棉也可以用压缩面膜。我一般是这样操作的：拿出压缩面膜自带小碗，倒上化妆水放入压缩面膜“小药片”等它完全吸收水分，然后拿出敷在面上。
白天还可以加入冷敷，做法是用啫喱状的物体冻成手掌大小的冰块，或者把小冰块砸碎一些用保鲜膜包住一，拿着冰块在敷着化妆水面膜的脸部滚轻轻动。
百万姐的小叮咛
在前两次测试好倒多少化妆水，压缩面膜正好吸收完，不会湿哒哒的滴水，并做好标记。
此外每次敷面3-5分钟，在这过程中冲杯茶，喝杯咖啡或者闭目休息，这三五分钟都会成为一天中最惬意的时刻。
此外取下压缩面膜后，可以将剩余的化妆水涂抹到颈部。按摩脸和颈部，再用纸巾擦干多余水分。这一步很重要，否则这些水分蒸发还会带走脸部本有的水分。
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3、日常护肤
根据自己的肌肤特点，完成眼霜、精华、乳霜这一系列的日常护肤。
4、防晒、化妆
白天根据自己的需求，最后是防晒、粉底。如果日常晒太阳机会很少可以选择低SPF值的防晒霜或者在日常护肤的乳霜这一步直接选用带一定SPF值的产品。
5、每周一次保湿面膜
每周一次十五分钟的保湿面膜，能让肌肤得到更深层次的补水，让水分直达真皮层。
夏日炎热，长期待在空调房里，如果不及时补水，从身体到肌肤都会缺少水分。所以有人说“夏天皮肤就会变老一岁”。
从这个夏天开始，我们一起来重视好每一天的护肤步骤，说不定今年我们能变小一岁呢。愿你能像我一样好好享受每日的化妆水面膜，每天给自己自由惬意的三分钟。
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