导语：经济水平的提高，大家更在意自己的外貌。但每个人都有或多或少的不完美，有些人单眼皮，有些人面部不饱满，有些人皮肤黑等等。相同的是，大家都选择一样的方式来改变自己，即医美方式。
外貌焦虑带来的困扰
厦门女子丽娜(化名)虽然才30出头，但她已经有了超过15年的“整容”经验。从最早的磨骨瘦脸，到后来的“线雕”(一种医学美容技术，一般用植入胶原蛋白线提拉下垂组织，从而达到面部提拉的效果)、抽脂，可以说为了美，她的脸上有着无数的痕迹。
虽然她自身条件已经很好了，一米六五可以说身材高挑，皮肤白皙，长得漂亮。但是她经常会有对自己长相不满意的想法，一旦出现这种想法就想借助医美进行改善。
“这其实是一种对外表的焦虑。”厦门一医疗美容科主任告诉记者。在他的咨询中，经常会遇到这种面部焦虑症的患者，有的甚至专程跑到其他国家，加拿大等地“变得更漂亮”。
“追求美是对的，但过度追求美会引起焦虑，影响正常生活。一些患者反过来将解决焦虑的希望完全寄托在医疗美容或整形手术上，导致整形过度甚至失败等极端案例。”美容科主任说道。
不盲目不过度，量力而行
医美的目标是改善容貌，每个人面部情况不同，诉求不同，经济条件不同，没有统一的答案。在决定做医美之前，最好先去看医生，让医生从专业的角度分析一下目前的身体问题，然后根据自己的需求选择合适的项目。
30岁左右，皮肤的紧致度通常会有一些减弱。常见问题包括：痘痘、痘印/痘坑、毛孔粗大、斑点、皮肤潮红、血丝。接下来一一看。
1、痤疮
无论是青春期还是30岁左右，痘痘依然是常见的皮肤问题。如何治疗和改善，要看严重程度。
中重度痤疮通常建议先用药物治疗，病情好转后再结合医美项目。轻度痘痘，尤其是以痘痘为特征的轻度痘痘，更适合做浅层化学去角质治疗，比如果酸治疗。
2、痘印
痘印主要包括炎症后色素沉着(褐色痘印)和痘痘后红斑(红色痘印)。
改善褐色痘印，光子疗法、果酸疗法都是不错的选择。对于红色痘印，推荐的治疗方法有光子疗法、脉冲激光等。
3、痘坑
30岁的时候，痘痘可能不会一而再再而三的复发，但是它当初留下的痘坑，可能到了青春期以后就成问题了。去角质/非去角质点阵激光是各种类型痘坑的常用方法，微针和射频微针也可根据具体情况选择。
4、毛孔粗大
有很多30岁的爱美人士想通过医美收缩毛孔。他们可以选择的医美项目有果酸疗法、光子疗法、去角质/非去角质点阵激光、射频微针等，可以根据毛孔的程度和类型以及术后恢复期的要求来选择。
5、斑点
30岁左右常见的斑主要是雀斑和晒斑(太阳斑)，与紫外线照射密切相关。除了严格防晒，可以选择光子、调Q激光、皮秒激光等治疗项目，效果确切，值得尝试。
6、敏感皮肤好
这是一种没有明确诊断标准，却困扰很多人的症状，包括皮肤潮红、灼热、刺痛、干燥、紧绷等，也是皮肤科医生头疼的问题之一。
要改善这些问题，首选不是药物治疗，而是护肤，包括温和清洁、保湿、防晒等，必要时结合药物治疗，可以通过光子疗法得到改善。
不同的医美项目针对的问题不同，大家在选择的时候，不要盲目跟风，要根据自己的情况进行合理的项目选择。同时，选择正规的医疗机构，保障自己的人生安全和术后效果。
树立正确的整形观念
每个人都会经历衰老，年轻到衰老是一个必过的过程。人为的手段只是让人看起来年轻，但事实上，谁也无法避免真正的衰老。
一方面要有正确的态度，采取科学有效的抗衰老方法，选择正规机构，认真听取专业医生的建议，不盲目，不过度。另一方面，克服外貌焦虑最重要的是发自内心的肯定自己。要学会欣赏人生每个阶段不同的美，与盲目追求“看起来年轻”相比，内心的充实是人生最大的财富。
结语：不同的年龄段有着不同的容貌焦虑，面对这些我们要有平和的心态，不要凡事都想着借助医美改善自己。同时，对待医美手段也要有适可而止的态度，不能频繁的手术，这对自己的人身安全是不负责的。