一白遮百丑，肤美貌白几乎是我们所有女性毕生追求护肤的最高境界，毕竟只要你白，即使不化妆颜值都是在线的。
民间总是流传着各种各样的美容养颜的好方法，让人羡慕不已，于是大家总是怀着反正也不要钱的心里去各种尝试，各种使用，各种往脸上抹，各种吃，喝的通通都用上，可是，想拥有好的皮肤哪有那么容易，如果真的是那么容易变白，变美，那么也不会有市面上各种各样的护肤品了，更加不会医院出现了。
但是不管真假，既然有人提出来，我们也可以去了解一下，看看究竟是怎么样的，那么今天我们就来分析一下这些土方法到底是怎么样的？
淘米水洗脸真的美白？确实，淘米水洗脸确实在一定的程度上有美白，提亮肤色的，控油，并且还可以预防黑色素生成的功效，因为淘米水里面也就是大米含有非常丰富的蛋白质，维生素，以及氨基酸等等营养成分。经常用来洗脸可以其乎其微的效果。
但是建议大家不要用一次淘米水，最好用二次淘米的水，并且是需要沉淀后取较为清的那一部分去洗脸才可以的，淘米水最好使用当天，不能使用隔夜的，否则会发酵变质。
虽说有效果，但是淘米水洗脸必须要经常性去洗脸才能有效果，凡事坚持才能看到希望，因为每个人的肤质不一样，吸收的程度也不一样，效果快慢自然也是不一样的，所以淘米水洗脸不是每个人都有效果而且需要注意的是敏感肌就不建议淘米洗脸，淘米水毕竟是天然，没有经过杀菌加工，敏感肌容易受到刺激，处理不当会引起敏感加重的。
2.柠檬水有减肥，美白的功效吗？柠檬富含维生素C，可以美白皮肤，抗氧化，消除自由基，抗衰老等，还可以作为开胃食品，促进消化，但是柠檬水有一定的酸性，不能过量饮用，更不能长期作为日常饮料长期使用，不然会伤脾胃，对身体不好。
虽然说柠檬水含有丰富的维生素C，但是美白也是需要一定量才能引起质变的，单靠几片柠檬泡出来的水，里面的维生素C的含量是少之又少的，淡斑美白是需要大量的维生素C才可以起到效果，所以你们即使常喝但是看不到明显的效果，是有原因的。因为维生素C的量不够。
而且柠檬是属于感光食物，不建议白天喝，最好还是晚上喝较好，因为柠檬会吸收紫外线的照射，而让皮肤变得更加容易被晒黑的。
不过柠檬水确实可以配点蜂蜜当普通饮料喝即可，可养胃，当然喝这一类饮料对皮肤也是有一定的好处，只是不够明显的，如果想要美白淡斑的话，还是建议通过正确的护肤去护理最好的3：直接把涂抹维生素E维生素E确实在一定的程度上延缓皮肤衰老，美白淡斑的功效，但是内服的维生素E直接涂在脸上的话，皮肤很难吸收，还有可能堵塞毛孔，严重的话还会长脂肪粒的。
维生素E是偏油的，最好是晚上涂抹，皮肤好吸收，而且也不易吸收灰尘以及空气中的细菌的，此外，建议大家不要购买内服的维生素E涂脸。毕竟是内服的，用来外用效果也不大，可以专门去购买外用擦脸的来涂抹，找对产品才能起到真正的效果的。
其实还有很多很多美容养颜的土方法，但是不建议大家随随便便就拿自己的脸或者身体去尝试，任何时候我们都需要了解清楚这样做是否真的有用，是否利大于弊，否则不建议去使用，爱美之心，人皆有之，但是方法要对哦。