很多人都有毛孔粗大的问题，这节课我就和你聊聊，如何改善毛孔粗大，重现皮肤的细腻亮滑。
其实，你会出现毛孔粗大，最主要的原因就是皮肤出油多，毛孔就被撑大了。肉
比如脸上容易出油的T区，鼻子两侧皱褶处及挨着鼻子的地方等，都更容易毛孔粗大。
其次就是皮肤老化松弛了，支撑毛孔的力量减弱，毛孔也会扩大。
听到这里你可能已经猜到了，想要改善毛孔粗大的问题，关键就是要做好控油。
1.做好清洁和防晒
控油第一步，做好清洁和防晒。
首先，不要过度清士洁，一天洗脸不要超过3次，同时尽量用合适的水温来洗，可以先用手试一下，感觉比手温稍微低一点就可以。
其次，是做好防晒，紫外线会加速皮肤衰老，导致毛孔粗大。具体的防晒方法及产品选择，可以参考
2.使用控油产品
控油第二步，可以选择合适的控油产品。
毛孔改善，当然是越早越好。在你已经看到一个个针尖大小的毛孔时，就可以开始使用一些控油产品了。比如理肤泉K+祛痘细致精华乳、芯丝翠活性乳液、宝拉珍选2%水杨酸面部精华液等。
这里为你重点介绍其中4款。
第一个是雅漾祛油细致毛孔调理露。
关键成分是葡糖酸锌及水杨酸。适合油性皮肤和痘痘肌肤、敏感皮肤。
这个产品是无油配方，质地轻盈，可以在擦爽肤水之后、擦保湿霜之前用。用的时候取黄豆粒大小的量放在手掌心，用手指抹匀，轻柔地拍在脸上，早晚各一次。
第二个是薇诺娜舒缓控油凝露。
关键成分是天然榆绣线菊提取物，能让皮肤清奭不泛油，适合油性及混合性皮肤。
你可以在爽肤水后使用，轻轻挤压3次，挤出到掌心，点涂在脸上，由下至上提拉按摩直到吸收；也可以在脸上均匀轻拍，记得避开眼睛周围的皮肤，早晚各用
第三个是芯丝翠活性乳液。
含有12%的第二代果酸多聚羟酸和3%的第三代果酸乳糖酸，主要可以起到皮肤保湿、舒缓效果，适合干性皮肤、中性皮肤、混合皮肤。
不过，要提醒一句，这个产品用太多可能会有「搓泥」现象，如果出现的话，你可以根据自己的情况适当减少一些用量，用轻拍按压的方式控制用量，但注意用的时候不要揉搓脸部。早晚各一次就可以。
第四个是修丽可果酸焕活复颜精华液。
这个产品可谓各种酸类都有了。3.5%甘醇酸、0.5%拧檬酸（第一代果酸）、2%二元酸、1.5%水杨酸、0.3%LHA辛酰水杨酸，适合油性皮肤，敏感肌肤不建议用。
你可以用于爽肤水之后、面霜之前，用的时候取34滴到掌心，轻轻揉搓，让双手之间均匀沾到精华，然后快速轻拍在脸上，可以着重涂一下T区，从里往外按摩帮助吸收。如果有多余的量可以抹在脖子和手上。晚上涂一次就好。
以上就是比较推荐的一些控油产品，当然除此之外，还有一些更专业的方法，可以改善毛孔粗大，这就要说到第三个方法了。
3.专业治疗：口服控油药物、依靠医美手段
这里的专业方法，一方面是口服异维A酸，这是现在最有效的控油药物，可以直接降低皮肤的出油量。另一方面是依靠医美手段，比如注射肉毒素等，减少皮肤出油、缩小毛孔。
如果你的毛孔真的已经变粗大，比小针眼还大，甚至大到让皮肤变得有些坑坑洼洼，那刚刚为你推荐的护肤品能起到的作用就很有限了。此时，就要靠医美手段来解决了，比如浅表的化学焕肤、激光、光子嫩肤、射频微针等。
4.低脂肪低糖饮食
第四个改善毛孔粗大的方法，就是老生常谈的饮食控制。
针对毛孔粗大不友好的代表性食物，我单独做成了一个小表格，放在音频下方的文字稿里，你可以点击查看。
油性痘痘机的毛孔不喜欢的食物
高血糖指数的碳水化合物
蛋糕、饼干、瑭果、白面包、甜饮料、玉米片、意大利面、波萨
牛奶和奶制品
全脂牛奶、脱脂牛奶、巴氏杀菌牛奶、酸奶、冰淇淋、奶銘、酪蛋白和乳清蛋白的补充剂，除了饮食，规律作息和放松心情也能帮助控油，改善毛孔粗大。
5.使用遮瑕产品
还有一个能让毛孔看起来小的方法，就是把毛孔遮起来。
你可以用一些不会引起新的皮肤问题的遮瑕产品，比如雅漾焕彩遮瑕粉底液，这个产品不会引起粉刺，并且是无油的乳液质地，防水防汗，有2款颜色，你可以根据自己的肤色选择。
还有薇诺娜柔彩幻颜气垫BB霜，也有助于遮盖皮肤上的毛孔，同样有2款颜色，亮肌色适合偏白的皮肤，自然色适合偏暗沉的皮肤。
小结
最后，我来总结一下
1.毛孔粗大主要是由于皮肤出油过多，毛孔被撑大了；其次也和皮肤松弛老化有关系。
2.改善毛孔粗大，可以从5个方面来做:
第一，不要过度清洁，每天洗脸次数别超过3次，做好防晒工作，控制皮肤出油。
第二，使用含有控油成分的护肤产品。
第三，利用专业手段，比如口服异维A酸或做医美项目等，改善毛孔问题。
第四，控制饮食，少吃高糖高油脂的食物。
第五，使用遮瑕产品，让毛孔看起来小一点，注意尽量选择不会引发新的皮肤问题的产品。