如今，人们非常注重自己的颜值，尤其是对一些女生来说，她们非常在乎自己的外表，为了变美都会去买一些昂贵的化妆品，也会买很贵的衣服来搭配自己，甚至大部分女生还会通过整容的方式，让自己变得更加精致。
不过，后者还是没有必要的，不仅有失败的风险，而且还会带来一些副作用，你知道吗？想要减肥并且让颜值有所提升，只要注意平时饮食习惯和作息时间，就能带来很大的改变，例如女生起床后的“3件事”，多做颜值越来越高，让你变成“超靓女神”。
01喝一杯温水
早上起床之后，女生先不要着急洗漱，也不要直接吃早饭，实际最应该做的就是先喝一杯温水，这样就能补充夜晚身体所流失的水分。虽然一杯水看着比较简单，但能给身体带来很多益处，例如清理肠道的毒素和垃圾，还能提高新陈代谢，促进血液循环，增加饱腹感，减少食物的摄入，最后达到减肥的效果。
当然，除了喝温开水之外，你也可以选择温热的黑咖啡、柠檬水以及蜂蜜水等，都有很好的美容养颜功效，长时间坚持下去，一定能收获不错的效果。
02仔细清洗脸部
相信很多人都听过这样的话，“用洗面奶洗脸，脸会长痘”，其实这是错误的想法，早上不用洗面奶洗脸，才会让脸部滋生油脂，继而堵塞毛孔，脸上疯狂长痘。最好的办法，就是用温和洗面奶来清洗，这样才能将一晚上脸上的油渍清洗干净。
女生千万不要不当一回事，早上认真洗脸还是很重要的，不仅会有一个好心情，也会让你脸部更干净，减少痘痘的滋生，一段时间之后你就发现皮肤越来越好，心情也会豁然开朗。
03瑜伽运动
如果女生早上经常做瑜伽的话，长时间坚持会拯救你的颜值，还会塑造完美体型，不仅可以控制体重的增长，做瑜伽还能让体内毒素更好排出。
早上起床后，建议大家做20分钟的运动，可以做瑜伽，也可以平板支撑，只要坚持三个月，好身材就能马上到来，你还能获得一个不错的健康身体，不仅能改变颜值，还能减肥，简直就是一举两得。
世界上没有“丑女人”，只有“懒女人”，减肥对提高颜值有很多帮助，除了以上几件事之外，作息规律，多吃水果蔬菜也有好的帮助，相比抽脂整容，这些从日常生活改变自己，提高自身颜值的办法才是最健康最科学的。
各位想要变好看的女生，不妨从明早上开始，起床后尽可能多做这三件事，坚持一段时间，你会变得越来越美，受到异性的喜爱。
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