大家都知道胶原蛋白好，胶原蛋白对皮肤很重要。
很多人都听说过：“皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程”
然后就开始又吃，又擦的。
但是胶原蛋白是什么？胶原蛋白和衰老是怎么样的关系，如何才能有效的补充胶原蛋白，可能很多人就不知道了，今天我们就来聊一聊有关胶原蛋白的一些事。
胶原蛋白是什么，胶原蛋白和衰老的关系
胶原蛋白属于结构性蛋白，是一种多糖蛋白，性状呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质的最主要成分，是在晡乳动物中含量最多。
胶原蛋白在人体的组织器官随处可见，比如皮肤、筋膜、韧带、头发、骨骼、肌肉、关节、软骨等部位，其中皮肤中的真皮含量是最多的，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
真皮层中的胶原蛋白是由成纤维细胞进行合成和分泌的，充足的胶原蛋白可以保持皮肤弹性，减少水分流失、延缓皱纹产生和色素沉淀。
而残酷的现实是随着年龄的增长，细胞的老化，胶原蛋白的合成量就会减少。合成的速度赶不上代谢速度，胶原蛋白总量就会下降，进而呈现出干燥、粗糙、松弛、皱纹等一系列皮肤老化问题。
如何补充流失的胶原蛋白呢？
1、食补（猪蹄、鸡爪、银耳，桃胶、鱼胶等）
2、口服胶原蛋白
3、外涂胶原蛋白（护肤品）
4、注射胶原蛋白（包括微针、水光针、手针注射）
5、刺激自身胶原再生（包括激光、光子、射频、线雕等）
6、ACT有核细胞
以上方法都是大家熟知或者宣传可以补充皮肤胶原蛋白的，但是事实证明像食补和口服胶原蛋白粉这种的是无效的。为什么呢？
简单说，就是通过食补猪蹄等中的胶原蛋白只有很少部分会被人体吸收，而且即使吸收了也会被分解为氨基酸再利用，一般用于日常新陈代谢、身体组织“建设”，有一部分会用于合成毛发和指甲当中的角蛋白。有人表示口服胶原蛋白后，对于发质、指甲改善的程度较为明显，对皮肤改善程度难以肉眼察觉。
外涂护肤品可以补充胶原蛋白吗？
答案依然是NO！
原因很简单，胶原蛋白是大分子，是无法穿透表皮屏障进入真皮的，即使是胶原蛋白肽也吸收有限。
但有的小朋友会举例说，xx用了之后效果不错呀，皮肤都亮了呢？
这是因为那些富含胶原蛋白的护肤品与面膜等外用产品，能够暂时性的为肌肤表层补水，让皮肤在短时间内看上去十分有光泽感。所以如果有护肤品里号称含有胶原蛋白可以抗老化，我们都可以直接无视，这都是商家在哄骗我们的小把戏！
还有些小盆友说，一些医美面膜也号称是含有胶原蛋白，可以修复肌肤的怎么解释？
外用胶原蛋白敷料对于皮肤是有积极作用的，尤其是创伤愈合中的确有促进愈合的作用。
在医美治疗中，常应用于激光等有创治疗后的术后修复。还有像受外伤，烧烫伤后的肌肤复育问题等。
注射胶原蛋白可以吗？
皮下注射的确是一个能够快速见效的办法，被注射到体内的胶原蛋白能很快的被肌体吸收，这对改善毛孔粗大，改善一些比较轻微的皮肤敏感，以及祛除皱纹和细纹有着立竿见影的效果。但是，立竿见影并不代表着一劳永逸，需要定期补充注射。
目前常见的注射胶原蛋白有伊肤泉胶原蛋白（牛跟腱提取）、思美润胶原蛋白（类人类胶原蛋白）、双美胶原蛋白（猪的皮肤中提取的丨型胶原蛋白）等。
猪皮、牛皮等提取的胶原蛋白属于天然提取，类人类胶原蛋白属于基因工程的产物（人工合成的）都比较安全，但不是绝对的安全，在致敏几率上类人类胶原蛋白可能是最低的。
刺激自身胶原再生
如果说以上补充胶原蛋白的方法多是通过外面向皮肤内补充话的，那么像包括激光、光子、射频、线雕等都是通过刺激胶原新生的方式来达到补充胶原的目的的。
点阵激光射频等刺激胶原再生的原理就是先制造一个合理的损伤，然后我们的皮肤就会自动启动皮肤修复程序，达到胶原新生，这种补充胶原蛋白的方法，有些仪器比如热玛吉可以在治疗后半年仍然在不断涌现。
ACT有核细胞
前面我们已经讲了，随着细胞的衰老，胶原蛋白的合成量就会减少，ACT有核细胞用专利技术从外周血纯化出有活性的自体有核细胞、血小板和血浆蛋白，使用仪器设备注入表皮和真皮层。从而补充因年龄增加而凋亡的各类细胞，唤醒皮肤休眠细胞，激活再生机能，提高细胞活性，进而新生更多的胶原蛋白，这种方法算的上另一种形式的中胚层疗法。
结语
衰老的外貌不一定仅仅是由于胶原蛋白流失，还包括表皮变薄、真皮弹力纤维崩塌以及皮下脂肪流失和面部脂肪垫的下垂。所以我们要想让皮肤恢复弹性，必须从多角度多层修复让皮肤恢复饱满紧致水润弹的状态。
