著名白癜风专家冬季护肺必备3款小药茶
冬季护肺必备3款小药茶 微微健康 发布： 15:00:00 | : 夏小滴 | 查看: 次 摘要： 冬季寒冷干燥，是呼吸道疾病的高发季，另外，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。那么在冬季如何保护好你的呼吸道呢？在此给大家推荐几种护肺的小药茶，帮助止咳润肺，大家可根据需要选用，希望能帮到大家。 冬季寒冷干燥，是呼吸道疾病的高发季，另外，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。那么在冬季如何保护好你的呼吸道呢？在此给大家推荐几种护肺的小药茶，帮助止咳润肺，大家可根据需要选用，希望能帮到大家。罗汉果茶。罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解*、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。四宝茶。即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。石斛煎水。它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。除了喝以上药茶外，大家还可以多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5~6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。更多关于冬季保健的内容，：护肺必看：雾霾天怎么避免伤肺
